3 Chás indicados para minimizar sintomas da dengue

A Dengue é uma doença transmitida pela picada do mosquito Aedes aegypti, causando febre alta, dores musculares e articulares, além de outros sintomas desagradáveis. 

No tratamento dessa condição, a fitoterapia pode ser uma aliada importante, oferecendo opções naturais para aliviar os sintomas e promover o bem-estar. 

Vamos explorar três chás conhecidos por suas propriedades medicinais e que são indicados para minimizar os sintomas da Dengue, são eles: o Chá de Erva-de-São-João, o Chá de Camomila e o Chá de Hortelã-Pimenta.

1. A origem dos chás indicados

1. Chá de Erva-de-São-João (Hypericum perforatum)

Originária da Europa, a Erva-de-São-João é uma planta medicinal amplamente utilizada devido às suas propriedades antidepressivas, anti-inflamatórias e analgésicas.

2. Chá de Camomila (Matricaria recutita)

A Camomila é uma planta originária da Europa e da Ásia, conhecida por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias. É amplamente utilizada na fitoterapia e na medicina popular.

3. Chá de Hortelã-Pimenta (Mentha × piperita)

A Hortelã-Pimenta é uma planta híbrida, resultado do cruzamento entre a Mentha aquatica e a Mentha spicata, originária da Europa e do Oriente Médio. Possui propriedades digestivas, analgésicas e anti-inflamatórias.

Essas infusões podem oferecer alívio dos sintomas e promover a recuperação.

2. Por que os esses chás são indicados para amenizar sintomas da dengue?

• Chá de Erva-de-São-João: Esta planta possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas que podem ajudar a reduzir a dor muscular e articular causada pela Dengue. Além disso, tem efeitos imunomoduladores, fortalecendo o sistema imunológico para combater o vírus.
• Chá de Camomila: A Camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias, o que pode ajudar a aliviar as náuseas e combater os vômitos associados à Dengue. Pois, seu consumo pode promover o relaxamento e o sono, contribuindo para a recuperação do paciente.
• Chá de Hortelã-Pimenta: A Hortelã-Pimenta possui propriedades analgésicas e antipiréticas, ajudando a aliviar a dor e a febre causadas pela Dengue. Uma vez que, suas propriedades e aroma refrescante podem ajudar a aliviar náuseas e desconfortos gastrointestinais frequentemente associados à doença.

A combinação dessas infusões, pode ajudar a reduzir a dor, a febre e outros desconfortos associados à doença, promovendo o bem-estar do paciente.

3. Propriedades fitoterápicas de cada chá para amenizar sintomas da dengue

• Chá de Erva-de-São-João: Esta planta contém compostos como hipericina e hiperforina, que têm propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e antivirais. Além disso, possui flavonoides e taninos, que fortalecem o sistema imunológico.
• Chá de Camomila: A Camomila é rica em flavonoides e terpenoides, que têm propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e analgésicas. Já que contém óleos essenciais como o bisabolol, que possui atividade anti-inflamatória e cicatrizante.
• Chá de Hortelã-Pimenta: A Hortelã-Pimenta contém mentol, mentona e mentofurano, que têm propriedades analgésicas, antipiréticas e antiespasmódicas. Pois, possui antioxidantes como os flavonoides, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.

São ricos em compostos bioativos que oferecem uma variedade de benefícios para a saúde, incluindo propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e imunomoduladoras. Essas substâncias ajudam a combater os sintomas da Dengue e promovem a recuperação do paciente.

4. Quanto devo para minimizar os sintomas da dengue?

É importante entender a quantidade adequada de cada chá a ser consumida diariamente para obter os benefícios desejados no alívio dos sintomas da Dengue. Aqui estão algumas diretrizes gerais:

• Chá de Erva-de-São-João: Recomenda-se consumir de 2 a 3 xícaras por dia, entre as refeições. Cada xícara pode ser preparada com 1 colher de chá de erva seca em 200 ml de água quente. Evite ultrapassar essa quantidade, pois o consumo excessivo pode causar efeitos colaterais indesejados.
• Chá de Camomila: Para obter melhores resultados, pode-se consumir de 2 a 4 xícaras por dia. Prepare cada xícara com 1 a 2 colheres de chá de flores de camomila em 200 ml de água quente. É recomendável tomar o chá após as refeições ou antes de dormir para aproveitar seus efeitos calmantes.
• Chá de Hortelã-Pimenta: Este chá pode ser consumido várias vezes ao dia, de acordo com a necessidade do paciente. Recomenda-se preparar cada xícara com 1 colher de chá de folhas de hortelã-pimenta em 200 ml de água fervente. Pode ser consumido quente ou frio, conforme preferência.

Para aproveitar ao máximo os benefícios dos chás de Erva-de-São-João, Camomila e Hortelã-Pimenta no tratamento da Dengue, é importante seguir as orientações de posologia adequadas. Consumir as quantidades recomendadas ao longo do dia pode ajudar a aliviar os sintomas e promover a recuperação do paciente de forma segura e eficaz. Lembre-se de ajustar a dosagem de acordo com a sua tolerância individual e consultar um profissional de saúde

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5. Alimentos a evitar estando com dengue

• Alimentos Gordurosos: Estes alimentos podem aumentar a inflamação no corpo, piorando os sintomas da Dengue e dificultando a recuperação.
• Alimentos Processados: Ricos em aditivos químicos e açúcares refinados, estes alimentos podem sobrecarregar o sistema imunológico e prejudicar a recuperação do paciente.
• Alimentos Picantes: Estes alimentos podem irritar o estômago e aumentar o desconforto gastrointestinal, comum em pacientes com Dengue.

6. Bebidas a evitar estando com dengue

• Bebidas Alcoólicas: O álcool pode desidratar o corpo e interferir na eficácia dos medicamentos utilizados no tratamento da Dengue.
• Bebidas Cafeinadas: O consumo excessivo de cafeína pode aumentar a ansiedade e prejudicar o sono, dificultando a recuperação do paciente.
• Bebidas Açucaradas: Estas bebidas podem aumentar a inflamação no corpo e interferir na resposta imunológica, piorando os sintomas da Dengue.

Evitar alimentos gordurosos, processados e picantes, assim como bebidas alcoólicas, cafeinadas e açucaradas, é importante para garantir uma recuperação mais rápida e eficaz em casos de Dengue. Optar por uma dieta leve, nutritiva e hidratante pode ajudar a aliviar os sintomas e promover o bem-estar do paciente.

Os chás de Erva-de-São-João, Camomila e Hortelã-Pimenta no tratamento da Dengue, oferecem uma alternativa natural e eficaz para aliviar os sintomas e promover a recuperação com menos sintomas. Contudo, ressalta-se a importância de uma alimentação adequada e da hidratação durante o período de convalescença. 

E lembre-se: sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento fitoterápico, especialmente em casos de doenças graves como a Dengue.