Viagra Natural: como consumir?

O Viagra, uma das soluções mais conhecidas para disfunção erétil e tem sido um ponto de discussão e pesquisa há décadas. 

1. O viagra natural

O viagra natural em questão é a maca peruana. Eficaz tanto para homes, quanto para mulheres.

Muitos buscam alternativas naturais para melhorar sua saúde sexual, e a maca peruana é uma das alternativas mais eficazes nesse sentido. 

Vamos explorar, os motivos que fazem a maca peruana ser considerada um “viagra natural” e como você pode incorporá-la em sua rotina para potencializar sua saúde sexual e geral.

A maca peruana é uma raiz que tem sido tradicionalmente usada como afrodisíaco e para aumentar a fertilidade há séculos, contudo, ainda desconhecida por muitos.

2. Por que a maca peruana é considerada um viagra natural?

A maca peruana ganhou popularidade como um “viagra natural” devido às suas propriedades afrodisíacas e capacidade de melhorar a função sexual. Rica em nutrientes essenciais e compostos bioativos, a maca peruana pode ajudar a aumentar a libido, melhorar a função erétil e aumentar a energia e a resistência.

3. Quais as propriedades fitoterápicas da maca peruana?

• Reguladora hormonal: a maca peruana atua como um adaptógeno, ajudando o corpo a se adaptar ao estresse e equilibrar os níveis hormonais, o que pode beneficiar a saúde sexual e a fertilidade.
• Estimulante sexual: os fitoquímicos presentes na maca peruana podem aumentar a libido e melhorar a função erétil, promovendo uma resposta sexual saudável.
• Energizante: a maca peruana é conhecida por aumentar os níveis de energia e resistência, o que pode contribuir para um desempenho sexual melhorado.
• Nutritiva: rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, a maca peruana oferece suporte nutricional para o corpo, promovendo a saúde geral e o bem-estar.

4. Para quem a maca peruana é contraindicada?

Embora a maca peruana seja geralmente considerada segura para a maioria das pessoas quando consumida em quantidades moderadas, há algumas condições de saúde para as quais ela pode não ser adequada:

• Hipertireoidismo: devido ao seu potencial para afetar os hormônios tireoidianos, a maca peruana pode não ser recomendada para pessoas com hipertireoidismo.
• Histórico de câncer de mama ou próstata: alguns estudos sugeriram que a maca peruana pode afetar os níveis hormonais, portanto, pessoas com histórico de câncer de mama ou próstata devem consultar um médico antes de usar.
• Gravidez e amamentação: a segurança da maca peruana durante a gravidez e a amamentação não foi estabelecida, portanto, é melhor evitar o consumo nesses períodos.
• Quem faz uso de antidepressivos: da família dos inibidores seletivos de recaptação de serotonina, pois pode dar interação medicamentosa. Antes de consumir, consulte seu médico.

5. A maca peruana e o diabetes

Para pessoas com diabetes, a maca peruana pode oferecer benefícios, mas é importante considerar algumas precauções:

• Regulação do açúcar no sangue: alguns estudos indicaram que a maca peruana pode ajudar a estabilizar os níveis de glicose no sangue, mas mais pesquisas são necessárias para confirmar seus efeitos.
• Moderação é a chave: como a maca peruana pode afetar os níveis de açúcar no sangue, as pessoas com diabetes devem monitorar cuidadosamente sua ingestão e consultar um profissional de saúde.

6. A maca peruana e a pressão alta

Embora a maca peruana seja geralmente considerada segura, pessoas com pressão alta devem estar cientes de alguns pontos:

• Potencial efeito hipotensor: alguns estudos sugerem que a maca peruana pode ajudar a reduzir a pressão arterial, o que pode ser benéfico para pessoas com pressão alta. No entanto, é importante monitorar os níveis de pressão arterial ao introduzir a maca na dieta.
• Interferência com medicamentos: a maca peruana pode interagir com medicamentos para pressão arterial, portanto, é essencial consultar um médico antes de começar a usá-la regularmente.

7. A maca peruana e os rins

Para a saúde renal, a maca peruana pode ser benéfica, mas é necessário cautela:

• Hidratação: a maca peruana é rica em fibras e outros nutrientes que podem ser benéficos para a saúde renal. No entanto, é importante manter uma boa hidratação ao consumi-la para evitar o estresse nos rins.
• Moderação: consumir maca peruana em excesso pode sobrecarregar os rins, especialmente em pessoas com problemas renais pré-existentes. É essencial consumi-la com moderação e consultar um médico se houver preocupações.

8. Como consumir o pó da maca peruana para que ela tenha efeito de um viagra natural?

No Brasil, a Maca Peruana é encontrada em pó e não em tubérculo, uma vez que tem origem nos andes, sendo pouco encontrada na forma natural.

Para obter os benefícios da maca peruana como um viagra natural, é importante consumi-la corretamente:

• Dosagem: a dose recomendada de maca peruana em pó varia de 1 a 2 colheres de chá por dia, dependendo das necessidades individuais e tolerância.
• Forma de consumo: o pó de maca peruana pode ser misturado em smoothies, sucos, iogurtes ou incorporado em receitas de alimentos. Também está disponível em forma de cápsula para conveniência.
• Consistência: para melhores resultados, é importante consumir maca peruana regularmente e fazer ajustes na dosagem conforme necessário para alcançar os efeitos desejados.
• Não consuma quente: o consumo de maca peruana em altas temperaturas, como em chás ou alimentos muito quentes, não é recomendado, pois pode fazer com que a planta perca algumas de suas propriedades benéficas. Opte por consumi-la em temperaturas mais amenas para garantir a eficácia de suas propriedades.

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9. 3 opções de sucos capazes potencializar os efeitos da maca peruana que potencializam os efeitos, como viagra natural

Para potencializar os efeitos da maca peruana como um “viagra natural”, você pode incorporá-la em sucos deliciosos e saudáveis. Aqui estão três opções para você experimentar:

1. Suco de Morango e Maca Peruana

Ingredientes

• 1 xícara de morangos frescos
• 1 colher de chá de maca peruana em pó
• 1/2 copo de água
• Gelo a gosto

Modo de preparo

1. Lave os morangos e remova os talos.
2. Em um liquidificador, adicione os morangos, a maca peruana em pó, a água e o gelo.
3. Bata até obter uma mistura homogênea.
4. Sirva imediatamente.

O morango é uma fruta rica em vitamina C, antioxidantes e compostos bioativos que promovem a saúde cardiovascular. Quando combinado com a maca peruana, que tem propriedades reguladoras hormonais e estimulantes, o suco de morango pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, aumentar a libido e fortalecer a função erétil.

Além disso, o morango tem um sabor doce e agradável, o que torna o suco uma opção deliciosa e refrescante para consumir a maca peruana.

2. Suco de Abacaxi e Maca Peruana

Ingredientes

• 2 fatias de abacaxi
• Suco de 1 limão
• 1 colher de chá de maca peruana em pó
• 1/2 copo de água de coco
• Gelo a gosto

Modo de preparo

1. Descasque o abacaxi e corte em pedaços.
2. Em um liquidificador, adicione o abacaxi, o suco de limão, a maca peruana em pó, a água de coco e o gelo.
3. Bata até obter uma mistura suave.
4. Sirva em um copo alto e aproveite.

O abacaxi é conhecido por seu alto teor de bromelina, uma enzima que pode ajudar na digestão e na redução da inflamação. Quando combinado com a maca peruana, o suco de abacaxi pode fornecer uma dose adicional de nutrientes e enzimas digestivas que podem melhorar a absorção dos compostos ativos da maca peruana.

Além da acidez natural do abacaxi ajudar a equilibrar os níveis de pH no corpo, o que pode ser benéfico para a saúde sexual e geral.

3. Suco de Melancia e Maca Peruana

Ingredientes

• 1 fatia grande de melancia
• 1 colher de chá de maca peruana em pó
• 1/2 copo de água de coco
• Gelo a gosto

Modo de preparo

1. Retire as sementes da melancia e corte em pedaços.
2. Em um liquidificador, adicione a melancia, a maca peruana em pó, a água de coco e o gelo.
3. Bata até obter uma mistura homogênea.
4. Sirva e desfrute.

A melancia é conhecida por ser rica em citrulina, um aminoácido que pode ajudar a relaxar os vasos sanguíneos e melhorar o fluxo sanguíneo. Quando combinada com a maca peruana, a melancia pode potencializar os efeitos da maca na circulação sanguínea, contribuindo para ereções mais fortes e duradouras.

Por ser uma fruta muito hidratante, a melancia pode ajudar a manter o corpo bem hidratado, um aspecto importante para a saúde sexual.

10. Por quais outros nomes a maca peruana é conhecida?

A maca peruana é conhecida por vários outros nomes, tanto no Brasil quanto em outros países:

No Brasil

• Maca peruana (em todo o Brasil)
• Ginseng dos Andes (região sul)
• Maca dos Andes (região sul)
• Raiz dos Incas (região sudeste)
• Maca andina (região norte)

Em outros países

• Peruvian Ginseng (Estados Unidos)
• Maca Root (Inglaterra)
• Lepidium meyenii (nome científico)
• Gelatinizada Maca (Canadá)
• Maca Negra (Peru)

Esses diferentes nomes refletem a popularidade e a variedade de usos atribuídos a essa planta versátil ao redor do mundo.

A maca peruana é uma opção natural e eficaz para melhorar a saúde sexual e o bem-estar geral. Suas propriedades fitoterápicas, combinadas com sua história de uso tradicional, a tornam uma escolha popular para aqueles que buscam alternativas aos medicamentos farmacêuticos. Mas, é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação, especialmente para aqueles com condições médicas preexistentes.